Offerte

Bedrijfsyoga & trainingen

Beweging, adem en bewustwording die vitaliteit,
focus en samenwerking versterken op de werkvloer.
Contact opnemen
Ontdek de mogelijkheden
Yogalessen op locatie
workshops
Trainingen voor teams
coaching

Bedrijfsyoga voor meer balans op de werkvloer

In een werkomgeving waar veel van mensen gevraagd wordt, is rust geen luxe maar een voorwaarde. Met toegankelijke yoga, ademhaling en bewustwording breng je medewerkers terug in balans, met meer focus, energie en werkplezier als resultaat.

De aanpak is down-to-earth, praktisch en geschikt voor alle niveaus.

Voordelen voor medewerkers en teams

Yoga is een effectieve manier om de gezondheid, energie en tevredenheid van medewerkers te bevorderen. Yoga is een welkome tegenhanger van een hectisch (bedrijfs)leven door:

Stressvermindering

Yoga vermindert stress en bevordert een gevoel van kalmte en ontspanning.

Verbeterde focus & creativiteit

Door ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken kunnen medewerkers zich beter concentreren en creatiever denken.

Betere gezondheid

Yoga verbetert de algehele fysieke gezondheid en vermindert lichamelijke klachten.
Ontdek alle yogastijlen die ik aanbied

Wat kan ik voor jouw organisatie betekenen?

Samen met opdrachtgevers ontwikkel ik yoga- en vitaliteitsprogramma’s die aansluiten bij de behoeften van het team. Dit kan bestaan uit:
  • Terugkerende groepslessen: wekelijks of maandelijks
  • Workshops: rond stress, ademhaling, ontspanning, bewustwording
  • Vitaliteitsdagen of sessies op maat
  • Individuele coaching voor medewerkers bij stress, energiebeheer, balans werk–privé, herstel na uitval of het versterken van focus en veerkracht
  • Speciale doelgroepen: (top)sporters, mensen in revalidatie, kinderen en ouderen (individueel of in groep)
  • Buitenlessen wanneer het weer het toelaat

Tijdens de lessen en workshops werken we niet alleen met yoga en ademhalingstechnieken, maar geef ik ook praktische informatie over stressbeheer, mindfulness en een gezond leven. 

Vraag een vrijblijvende offerte aan

Trainingen voor teams

Naast bedrijfsyoga verzorg ik ook trainingen gericht op persoonlijke groei, bewustwording en teamontwikkeling. Mijn missie is helder: inspireren, ondersteunen en activeren, zodat mensen hun volledige potentieel kunnen benutten, met meer autonomie en een diepere verbinding met zichzelf én met elkaar.

In dit programma ligt de nadruk op reflectie, verbinding, zingeving, ontspanning, beweging, bewustzijn, plezier en samenwerken.

Na een training ervaren medewerkers meer rust, helderheid, teamspirit en nieuwe energie, vaak letterlijk zichtbaar in houding, gedrag en onderlinge dynamiek.

  • Meer rust en veiligheid in de groep
  • Betere samenwerking en helderheid
  • Meer intern leiderschap en verantwoordelijkheid
  • Meer energie, plezier en teamspirit
Neem contact op voor meer informatie

Over Roland

Met meer dan 25 jaar ervaring als leidinggevende in finance, automotive, transport, zorg, retail en onderwijs, begrijp ik hoe hoog de druk op de werkvloer kan zijn. Na mijn eigen gezondheidsuitdagingen heb ik me gespecialiseerd in yoga, ademwerk en bewustwording, waarmee ik medewerkers en teams help om meer rust, focus en veerkracht te vinden.

Mijn aanpak is nuchter, toegankelijk en altijd afgestemd op de praktijk.
Ik combineer mijn achtergrond in leiderschap met beweeg- en ademexpertise om programma’s te creëren die écht effect hebben, zowel voor medewerkers als voor de organisatie als geheel.

Kernwoorden: rust, veiligheid, vitaliteit, menselijke verbinding, duurzame inzetbaarheid.

Vraag een vrijblijvende offerte aan

Ervaringen van anderen

Yoga geeft iedereen iets unieks. Dit is wat deelnemers voelen en merken door de tijd heen.
Sinds een jaar volg ik yogalessen bij Roland. En sinds die tijd voel ik mij een stuk vitaler, leniger en krachtiger. Vooral de combinatie Hatha en Yin Yoga bevalt mij goed. Aan de ene kant merk ik dat mijn spieren sterker worden en aan de andere kant ervaar ik diepe ontspanning. Mijn lichaam voelt soepeler aan en ik heb veel minder lichamelijke klachten. Yoga heeft echt een positief verschil gemaakt in mijn dagelijks leven.
Martin
Vanaf januari 2025 volg ik yogalessen van Roland. Sindsdien merk ik dat ik meer rust in mijn hoofd heb en mijn spieren sterker worden. Roland geeft op een fijne manier les. Hij legt uit wat de oefening doet voor je lichaam. Vooral de combinatie Hatha Yoga en Yin Yoga ervaar ik als prettig. Ik hoop nog lang van zijn yogalessen te mogen genieten.
Marja
De lessen van Roland zijn prettig en toegankelijk voor een breed publiek. Hij geeft op een nuchtere, niet zweverige manier les. Roland geeft een duidelijke uitleg en probeert mensen ook te verbeteren in hun houding of te helpen verder te komen in hun houding. Verder vind ik zijn lessen helemaal top en kunnen ze wat mij betreft niet vaak genoeg gevolgd worden. Ik zou ze hierdoor ook zeker aanraden bij andere mensen.
Fiona
Roland is een oprechte en bevlogen yoga instructeur die zijn passie duidelijk heeft gevonden. Hij heeft zijn leven omgegooid en straalt nu tijdens het lesgeven: je ziet dat hij écht geniet van wat hij doet. Zijn lessen zijn laagdrempelig, toegankelijk voor iedereen en altijd met ruimte om op je eigen tempo mee te doen. Wat Roland bijzonder maakt, is zijn eerlijkheid en humor. Hij laat iedereen in zijn waarde, creëert een veilige sfeer en weet tegelijkertijd luchtigheid en plezier in de les te brengen. Dankzij zijn enthousiasme en persoonlijke aanpak voel je je snel op je gemak. Kortom: een fijne, inspirerende instructeur die yoga begrijpelijk én leuk maakt.
Rob
Vanaf januari 2025 volg ik yogalessen van Roland. Sindsdien merk ik dat ik meer rust in mijn hoofd heb en mijn spieren sterker worden. Roland geeft op een fijne manier les. Hij legt uit wat de oefening doet voor je lichaam. Vooral de combinatie Hatha Yoga en Yin Yoga ervaar ik als prettig. Ik hoop nog lang van zijn yogalessen te mogen genieten.
Marja
De yogalessen bij Roland zijn heerlijk voor lichaam en geest. Precies de juiste afwisseling tussen inspanning en ontspanning!
Frieda
Sinds een jaar volg ik yogalessen bij Roland. En sinds die tijd voel ik mij een stuk vitaler, leniger en krachtiger. Vooral de combinatie Hatha en Yin Yoga bevalt mij goed. Aan de ene kant merk ik dat mijn spieren sterker worden en aan de andere kant ervaar ik diepe ontspanning. Mijn lichaam voelt soepeler aan en ik heb veel minder lichamelijke klachten. Yoga heeft echt een positief verschil gemaakt in mijn dagelijks leven.
Martin
Zaterdagochtend weer een heerlijke yogales gehad van Roland. Buiten is het koud en van binnen ben ik lekker warm geworden van alle oefeningen. Ontspannen weer naar huis. Het weekend kan beginnen!
Jolanda
Ik was sceptisch over Yoga en ben overgehaald door mijn dochter die al jaren yoga doet. Door het gebruik van al mijn spieren ervaar ik meer souplesse. Bij Roland is iedere les weer anders en verrassend. Er is een positieve sfeer. Ik kom er iedere keer weer relaxed vandaan!
Gonny
Het zijn relaxte lessen waar Roland een zeer persoonlijk tintje aan geeft. Denk aan een theetje als afsluiting, persoonlijke aandacht en een heerlijk muziekje. Ook is er met mooi weer altijd wel een reden om een buitenles te volgen. Kortom; goede sfeer en zeker niet zweverig. Gewoon een keertje uitproberen!
Manon
Roland geeft leuke en toegankelijke yogalessen. Hij geeft aanwijzingen waar nodig. De lessen zijn leuk voor zowel jong als oud.
Germain
Ik ben heel blij met jouw yogalessen! Jouw rustige energie doet goed. Je stemgeluid is prettig. De sfeer in de groep is ontspannen ook wanneer er nieuwe mensen bijkomen. Wat ik heel prettig vind, is het ontbreken van prestatiedruk. Ik voel me vrij de oefening zolang als ik kan aan te houden en zelf het moment van ophouden te bepalen. Het steeds ‘navoelen’ vind ik erg prettig. De muziek die je gebruikt, heerlijk. De houdingen en varianten zijn afwisselend en voor iedereen goed te doen maar toch uitdagend genoeg.Tot slot, ik vind het een heerlijke ontspannen les.
Marjo
Het algemene beeld is een prettige ontspannen sfeer met respect voor elkaar. Je stem is rustig, ontspannen en duidelijk. Als ik thuis kom, heb ik een tevreden gevoel. De muziek is prettig en ontspannend. Je bent authentiek en straalt rust uit. Je maakt contact met de deelnemers en je benoemt steeds weer de aandachtspunten tijdens de oefeningen.
Erjan
De lessen van Roland zijn prettig en toegankelijk voor een breed publiek. Hij geeft op een nuchtere, niet zweverige manier les. Roland geeft een duidelijke uitleg en probeert mensen ook te verbeteren in hun houding of te helpen verder te komen in hun houding. Verder vind ik zijn lessen helemaal top en kunnen ze wat mij betreft niet vaak genoeg gevolgd worden. Ik zou ze hierdoor ook zeker aanraden bij andere mensen.
Fiona

Fitte, ontspannen medewerkers?

Breng meer balans, vitaliteit en ontspanning in je organisatie.
Plan een gratis kennismaking in
Scroll naar boven