Over mij
Mijn pad naar bewuste beweging en balans.
Beweging heeft me geholpen te herstellen.
Bewustzijn heeft me geholpen te groeien.
Yoga heeft me teruggebracht naar mezelf.
Dat is precies wat ik anderen gun.
Mijn yogareis
Mijn yogareis begon in 2012 toen ik tijdens het schaatsen op het ijs viel, dat bleek later mijn eerste herseninfarct te zijn. Ik kon niet meer sporten, was overprikkeld en werd gedwongen om rust en stilte op te zoeken. Ik ben toen begonnen met een opleiding Mindfulness en ben gaan mediteren. Als sportman lukte het altijd goed om uit mijn hoofd te komen tijdens een rondje hardlopen, fietsen of potje padel en tennis, maar tijdens het mediteren bleef ik onrustig. Ik had blijkbaar toch beweging nodig om in mijn lijf te komen.
Tijdens een stilteretraite in Bali in 2016 volgde ik mijn eerste actieve yogales. Voor het eerst kon ik daarna wél rustig zitten en mediteren. Yoga bracht me uit mijn hoofd en terug in mijn lijf.
Eigen yogaschool
In 2020 startte ik de docentenopleiding Raya-Yoga. In 2022 kreeg ik opnieuw twee herseninfarcten. Voor mij het teken om het roer nog verder om te gooien. Nog beter voor mezelf zorgen door gezonder en bewuster te gaan leven. Meer in verbinding met mezelf door te vertragen en dagelijks een aantal momenten stil te zijn en even naar ‘binnen’ te gaan.
Vanaf dat moment ben ik les gaan geven op meerdere locaties.
- Ik voltooide opleidingen in:
- Raya-Yoga (2020)
- Yin Yoga (2023–2024)
- Hatha Yoga & Ashtanga Yoga in India (zomer 2024)
Toen ik terugkwam uit India heb ik besloten een eigen yogaschool te beginnen met de eerste les op 7 januari 2025.
Van leidinggeven naar begeleiden
Voordat ik mijn bedrijf startte, werkte ik meer dan 25 jaar als leidinggevende in de sectoren finance, automotive, transport, zorg en retail. Daarnaast werkte ik twee jaar als docent in het onderwijs.
Door die jaren ervaring begrijp ik hoe teams functioneren, waar energie vastloopt en wat er nodig is om mensen echt in beweging te brengen, fysiek én mentaal.
Ik combineer die achtergrond nu met lichaamsgerichte coaching, yoga en ademwerk.
- Het is de brug tussen:
- Bedrijfsdoelen en menselijke kwaliteiten
- Resultaat en welzijn
- Structuur en aandacht
- Denken en voelen
Opleidingen & certificeringen
Met ruim 25 jaar ervaring in leidinggeven, teamontwikkeling en een achtergrond in het onderwijs, heb ik daarnaast de volgende opleidingen afgerond:
Runningtherapie
2015
Raya-Yoga docentenopleiding
2020
Yin Yoga opleiding
2023-2024
Hatha & Ashtanga Yoga
India, 2024
Mindfulness opleiding
2012
Ayurvedisch leefstijlcoach
Nederland & India, 2023-2024
Missie & waarden
Mijn werk is geworteld in de waarden:
- Vrijheid: ruimte creëren in lichaam en leven
- Veiligheid: een plek waar je mag voelen en ontdekken
- Vertrouwen: in jezelf, je lichaam en je proces
- Verbinding: met jezelf en met de mensen om je heen
Inspireren, ondersteunen en activeren om je volledige potentieel te benutten, vanuit autonomie, bewustzijn en een diepere verbinding met jezelf en de ander. Dát is mijn missie.